Ravna stopala, također poznata kao spušteni lukovi, stanje su u kojem se luk stopala spušta i dodiruje tlo kada stojite.Dok većina ljudi ima određeni stupanj svoda, oni s ravnim stopalima imaju malo ili nimalo okomitog svoda.
Uzroci ravnih stopala
Ravna stopala mogu biti urođena, zbog strukturne abnormalnosti naslijeđene od rođenja.Alternativno, ravna stopala mogu biti stečena, uzrokovana ozljedom, bolešću ili starenjem.Uobičajeni uzroci stečenih ravnih stopala uključuju stanja poput dijabetesa, trudnoće, artritisa i pretilosti.
Ozljeda je čest uzrok boli i disfunkcije u stopalima, a oboje može dovesti do ravnih stopala.Uobičajene ozljede uključuju puknuća tetive, istegnuća mišića, prijelome kostiju i iščašenja zglobova.
Dob je često faktor u razvoju ravnih stopala, budući da se fleksibilnost zglobova i ligamenata stopala te snaga mišića i tetiva s vremenom smanjuju.Kao rezultat toga, visina luka može se smanjiti, uzrokujući spljoštenje stopala.
Komplikacije ravnih stopala
Studije pokazuju da ravna stopala mogu povećati rizik od razvoja određenih stanja, kao što su plantarni fasciitis, tendinitis Ahilove tetive i udlage potkoljenice.Sva ova stanja obilježena su upalom zahvaćenih tkiva, što može dovesti do boli i nelagode.
Ravna stopala također mogu uzrokovati bolove u nogama, kukovima i donjem dijelu leđa.To je zato što su stopala temelj tijela, a svaki problem sa stopalima može dovesti do neusklađenosti strukture kostura.To također može utjecati na položaj glave i ramena, što dovodi do posturalnih problema.
Liječenje ravnih stopala
Ako su stečena ravna stopala, cilj liječenja je smanjiti povezanu bol i upalu.To može uključivati dodavanje podupirača za luk na cipele ili nošenje ortoze za stopalo poput ortotskih uložaka.Fizikalna terapija također se preporučuje za jačanje mišića i vježbe istezanja, zajedno s aktivnostima za poboljšanje ravnoteže.
Za one sa strukturnim abnormalnostima od rođenja, operacija može biti potrebna da se popravi veza između petne kosti i jedne od tetiva stopala.Nakon što je popravak obavljen, pacijent će možda trebati nositi potpore za luk, imati fizikalnu terapiju ili uzimati lijekove za ublažavanje boli.
Vrijeme objave: 7. lipnja 2023