Kada govorimo o našim lukovima, najčešće mislimo na medijalni longitudinalni luk.Prostirući se od pete do vrha stopala, njegova glavna funkcija je raspodijeliti tjelesnu težinu i apsorbirati udar.
Medijalni luk ima četiri uobičajena položaja visine:
Spušteno, nisko, normalno ili visoko - a svako može utjecati na funkcionalnost stopala,
a par prikladnih uložaka može pomoći u ublažavanju bolova u stopalima i spriječiti da lukovi budu ozbiljniji.
Srušeni ili niski luk
Oni koji imaju kolabirane ili niske lukove vrlo vjerojatno imaju prekomjernu pronaciju.Srušeni medijalni lukovi mogu dovesti do loše funkcije stopala, nestabilnosti i smanjene apsorpcije šoka, što rezultira boli i povećanom osjetljivošću na ozljede.
Normalni luk
Normalan tip svoda često dobro apsorbira udarce, ali još uvijek postoji vjerojatnost prekomjerne pronacije, osobito ako se tipovi svoda razlikuju s desna na lijevo.
Visoki luk
Stopalo s visokim svodom često je previše kruto i nefleksibilno, što povećava vjerojatnost supinacije tijekom hodanja i trčanja.To rezultira slabom apsorpcijom udara, od čega se velik dio može prenijeti kinetičkim lancem u nogu, kuk i leđa.